✨ Упражнение “Три качества, которые…” — шаг к осознанности и внутренней силе ✨
Сегодня на занятии мы провели важное и вдохновляющее упражнение «Три качества, которые…».
Каждому участнику было предложено назвать себя и дополнить представление перечислением трёх своих качеств, которые помогают им справляться со стрессом и двигаться к успеху.
🧠 Участники отмечали такие качества, как выдержка, оптимизм, целеустремлённость, ответственность, чувство юмора, умение планировать и способность сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
Это упражнение помогло каждому взглянуть на себя со стороны, увидеть свои сильные стороны и ещё раз убедиться, что у каждого есть внутренние ресурсы для преодоления трудностей.
💛 Осознание своих качеств — это первый шаг к гармонии и стрессоустойчивости.
Мы продолжаем учиться замечать в себе лучшее и опираться на него в повседневной жизни.
